toda semana vou postar a frase que mais me tocou e a dessa semana foi

"abra seu coração, senão um cardiologista o fará por você!"

blog é cultivo, é como no yôga, todo dia um pouco... e o corpo e a mente vão se expandindo gradualmente... e da mesma forma o não cultivo... o corpo fisico, mental enferrujam, a alma nunca se contamina, mas o campo de batalha ou seja o corpo poderá atrasar ou cooperar com a meta da alma, quando existe uma integridade uma união, todos os corpos sutis alinhados a alma pode realizar sac cit ananda ...é insana a necessidade de estar sempre em movimento ainda que o silencio e a quietude façam parte vital no processo de expandir a consciência, silenciar os pensamentos, deixar eles chegarem e sairem. Quando as pessoas me perguntam sobre como meditar. Eu sinto muita força espiritual cantando os mantras, ouvindo o que estou cantando e repetindo. O silêncio é muito bom antes de começar a meditação. Sento ao nascer do sol de preferência sentada virada para o Leste ou o Norte e entoo Hare krsna hare krsna krsna krsna hare hare hare rama hare rama rama rama hare hare e sigo assim cantando pelo tempo que for confortável que trouxer mais do que bem estar, por ser eterno e transcendental e principalmente por nos conectar com a fonte de tudo. Jay Radhe Jay Krsna!

SUCO DE LUZ DO SOL
Ingredientes:2 maçãs com casca e sem sementes1 pepino médio2 copos de folhas de espinafre ou couve ou outra hortaliça verde escura1 ramo de hortelã, capim limão ou erva cidreira½ copo de grãos germinados (quinoa, sésamo, grão-de-bico, etc)1 raiz como gengibre1 ramo de erva de trigobater tudo no liquidificador coar e tomar 2 copos em jejum, vida pura!

oieeee...estou postando minhas almofadas que ficaram bem na prateleira da Dito Santo uma loja muito manera em Campinas, fica no bairro bacana de lá e a Camilla a dona da loja é gente finíssima, quem quiser conferir a loja da artista que faz santos é só clicar www.ditosanto.com.br